管理体重，既是管理自己的健康，也是管理自己的生活方式、工作方式、奋斗姿态。

随着生活水平的提高，许多人出现了体重过重的情形，这与食物摄入过多、缺乏锻炼、久坐等因素相关。

体重是衡量身体健康的重要标准，也是预测身体疾病的关键指标，和多种慢性病都有关联。

如果体重能够管理得好，可以避免一些慢性病的发生发展。

我们保持健康的生活方式与适当的体重，可以获得更健康的体魄、更美好的心情和更蓬勃的朝气

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