高温天如何“护心”?(一)

 

研究表明,当气温超过31℃时,老年人等身体相对虚弱的人群就会感觉不适;气温超过34℃时,人体的新陈代谢显著增高。这其中,气温越高,心脏病人的风险就越大。高温天如何预防突发的心脏危险?

高温天气,这些危险行为不要做。

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高温天,不少人喜欢来一场酣畅淋漓的运动,运动后喝冰水、吹空调,也不可避免。需要注意的是,这三个行为,会让心血管承受巨大的负担。

高温环境下剧烈运动

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在高温环境下进行剧烈运动,心脏需要更加努力工作,以维持足够的血压和血液循环,这会使心脏的负荷大大增加,尤其是对已经存在动脉粥样硬化的患者,更易引发心肌缺血甚至心肌梗死等严重的心血管疾病。

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作者:安全健康教育网
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